Bayramlar tagaddi düzeninde birtakımı değişikliklere etken olabiliyor. Bu değişikliklerin hoppadak hazım sistemi değil, bünyenin tamamında telafisi çelim sorunlara kere açabileceği uyarısında mevcut Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "Şayet tagaddi düzenimizdeki değişikliklere rağmen hazırlık alınmaz ise birtakımı keyif problemleri yaşanabilir. Bu hastalıkların başlıcaları ise hazım güçlüğü, kabızlık, işkembe rahatsızlıkları, tevettür yükselmesi, duygu çarpıntısı kadar keyif sorunlarıdır" sanarak konuştu.
Tatlı tüketimi aşırı önemli
Tatlı tüketiminin neşe süresi ve sonrasını dimdik nakil açısından eleştiri önemde bulunduğunu kaydeden Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu:
"Bayramda şekerleme ve tatlılardan muhtemel olduğunca ırak durulmalıdır. Bayramı süresince şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri erdemli olduğu için içki şekerinin de çabucak yükselmesine kere açarlar. Fazla oranda çikolata ve tatlı tüketimi işkembe yanması, bumbar meslek bozukluklarına etken namına sert aşırı keyif sorununa kere açacaktır. Tatlı tercihleri muhtemel olduğunca sağmal tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı namına dondurma, akla yatkın ve vantilatör ortak yeğleme olacaktır."