Fındıkzade Medipol Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Uzm. Dr. Kemal Kunovac, Türkiye'de herhangi bir sene 150 bin ila 200 bin kişinin, sadece ihtisas krizi haysiyetiyle yaşamını kaybettiğine dikkati çekerek ehemmiyetli uyarılarda bulundu. Uzm. Dr. Kunovac, ihtisas ve alışkanlık hastalıklarının umumi adının kardiyovasküler hastalık yerine bilindiğini belirterek, “Dünya genelinde en yoğun rastlanılan ve ölümlere en aşkın sebebiyet verici sorunların başlangıcında arazi meydan kardiyovasküler hastalıklardır. Diğer devletler ile kıyaslandığında Türkiye'deki ihtisas krizi verilerinin aşkın elan bir tomar bulunduğu hücre çarpıyor. Her ne denli bu kimse sorunların nedenleri skala gösterse de en yoğun rastlanılan nedenlerden ikisi alışkanlık tıkanması ve hipertansiyondur.

Kardiyovasküler rahatsızlıklara en yoğun rastlanılan gözyaşı grubu, doğacak gözyaşı yetişkinleridir. Her ne denli eşey bazında değerlendirildiğinde hanımlar ve adamların bu hastalıklara yakalanma oranının aşağılık üst denktaş bulunduğu görülse de hanımefendilerin bu hastalıklara yakalanma yaşının, erkeklerle kıyaslandığında elan giderek bulunduğu görülüyor. Özellikle de geçmişinde şeker rahatsızlığı ve sigara kullanması mevcut bireylerde görülme sıklığı arttığından bu bireylerin derneşik periyotlarla esenlik kontrolüne girmeleri hızlı salık mektubu ediliyor” diyerek konuştu.

“9 çeşit kardiyovasküler hastalık var”

Kardiyovasküler sorunların 9 çeşidi bulunduğunu bildiren Uzm. Dr. Kunovac, “En özellikle ihtisas kaslarını sönümsüz damarların rahatsızlıkları yerine tanıdık koroner ihtisas ve atardamar rahatsızlığı geliyor. Kardiyomiyopati denilen ihtisas kası rahatsızlığı, ihtisas yetmezliği, kalbin salim tarafında yetmezlik yerine tanıdık kor pulmonale, kardiyak aritmi denilen ihtisas ritmi anormallikleri, hipertansif ihtisas hastalığı, ihtisas kapakçığı hastalıkları, yangılı ihtisas rahatsızlıkları ve sonuç yerine kolları, bacakları besleyici damarların tıkanması yerine tanıdık periferik atardamar rahatsızlığı bu enva ortada arazi alıyor” halinde konuştu.

“Harekete geçin, balık, fındık ve koz tüketin”

Uzm. Dr. Kemal Kunovac, hipertansiyon, diyabet, efdal kolesterol, sigara ve içki kullanımı, ailede ihtisas rahatsızlığı öyküsü, baş döndürücü stres, sedanter dirim ve çok çok kiloluluğun kardiyovasküler hastalık düşüncesince riziko faktörü bulunduğunu belirterek, şu tavsiyelerde bulundu:

“Günde minimum 7 sayaç uyuyun. Bol zeytinyağı ve lifli yiyecekler tüketin.Haftada minimum 1 kere balık yiyin.İşlem görmüş herhangi bir çeşitli amade gıdadan ırak durun.Yemeklerinizin yarısını sebzeye ayırın.Fındık ve koz tüketin.Günde minimum 20 çağ ilerleyiş yapın.Margarinler ve sert yağlardan ırak durun, fakat abartmadan sadeyağ tüketebilirsiniz.Olabildiğinde stresten ırak durun.Sigara içmeyin, sigara içenlerden de ırak durun.Düzenli yerine şeker, kolesterin ve tansiyonunuzu ölçün, tansiyonunuz 130/80mm Hg'nin üstünde ise doktorunuza danışın.Ailenizde ihtisas rahatsızlığı ve ihtisas krizi geçirenler varsa, derneşik yerine kardiyoloji doktorunuza kontrol olun”.

HABERİ SİTEDEN OKU...